Одним из самых сложных моментов в тренировках был поклон. Да, тогда уже не первый год занимался и все же. Спешил. Торопился внутри.
Быстрее, быстрее самое важное сделать. Упражнения. И все запомнить. И сделать правильно. Пытался уловить самую суть из того, что мне показывали.
И пролетал мимо...
точнее как пролетал. Сами то упражнения, форму и последовательности движений схватывал. А вот про содержание забывал.
Гордость, торопливость.. то, что из груди тянет слишком вперед и слишком вверх. Это те эмоции, мысли, от которых человек не может согнуться в пояснице.
То есть ка к можно одновременно тянуться грудью, подбородком вверх и при этом достать руками до пола? Никак))) физиологически никак, пока не расслабишься.
Так вот и торопился сделать все быстрее. Забывая про вход и выход.
Еще это можно сравнить с компьютером: быстрее хочется сделать расчёт, на столько важно что получится в результате, на столько весь уже в мыслях вместе с результатом и каким он будет... что просто забываешь что еще даже не ввел данные.
Если это тренировка то это разминка и заминка. Чтобы подготовить нервную систему к нагрузке и вернуться потом в нормальный режим работы.
Если это цигун или тайчи, то тоже есть вход, основная часть и выход.
Так вот сейчас начало и конец тренировки начинаю с поклона. Пожалуй это самое главное в тренировке, для меня на сегодня.
Сложно, но понятно зачем и хорошо дисциплинирует!
